皆さんこんにちは！元警察官のけいです。本日は、警察学校入校にむけてやっておくべきトレーニングについてお話しします。どういったトレーニングかといいますと、ズバリ、プランクです。プランクとはこういった、腕立て伏せに近い姿勢を保持するものです。 …